Benefícios da Psicoterapia

A psicoterapia oferece uma ampla gama de benefícios que podem impactar positivamente a sua vida

Ampliação do Repertório Comportamental

Desenvolvimento de Hábitos Saudáveis

Tratamento de Transtornos Mentais

Flexibilidade Cognitiva

Autorregulação Emocional

Manejo de Estresse

Autoconhecimento

Psicóloga Bruna Longen Alves

Sou psicóloga com formação em avanços científicos e experiência na promoção do bem-estar e da saúde mental. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, estou atualmente me aprofundando em Prática em Psicologia Baseada em Evidências.

Minha jornada começou atendendo pacientes cujas dificuldades com a ansiedade geravam desequilíbrios significativos em suas vidas — um cenário que, de certa forma, também vivenciei pessoalmente. Esse processo me levou a um aprofundamento no espectro da ansiedade e suas manifestações, como procrastinação e evitação

Meu compromisso é criar um ambiente acolhedor e empático, onde meus pacientes se sintam à vontade para explorar seus desafios e desenvolver estratégias personalizadas para superá-los. Trabalhando com questões emocionais, estresse ou ansiedade, ofereço intervenções eficazes e fundamentadas em evidências, sempre visando o melhor resultado para cada indivíduo. Acredito que, juntos, podemos trilhar um caminho de autoconhecimento e transformação.

Diferenciais da minha abordagem psicoterapêutica

Terapia Cognitivo Comportamental

Identificação e Modificação de Pensamentos Disfuncionais

Foco em Pensamentos e Comportamentos

Mudança de Comportamentos

Terapia Baseada em Evidências

Objetivos Claros e Mensuráveis

Fundamentação Científica

Adaptação ao Indivíduo

Envolvimento Ativo do Paciente

Eficiência Comprovada

Foco em Resultados

"A Bruna começou me atender em agosto de 2023, tive aquela conexão desejada por psicólogo e paciente desde a primeira seção. A Bruna conseguiu fazer com que eu me entendesse melhor e sempre me orientando para que as soluções que eu tanto buscava, os mecanismos para aprender a lidar com minhas emoções aflorassem em mim. E ela conseguiu. Tive grandes progressos psicológicos através das técnicas que ela aplicou comigo. Hoje sou uma pessoa mais forte emocionalmente graças a ela que soube me mostrar que sou assim. Só tenho a agradecer por seu profissionalismo e carinho que sempre teve comigo. Gratidão"

L.L.

"Quando eu come͏cei a trabalhar com você, estava em um lugar bem outro do qu͏e estou agor͏a. E͏u tinha medos͏, inseguran͏ç͏as e uma visão errada de mim. O processo de conhecer a m͏im mesma foi duro no c͏omeço, e algumas vezes pe͏nsei que͏ ͏não ia conseguir seguir adiante. Mas, pouco a pouco, algo começo͏u mudar dentro de mim. Cada conversa! cada i͏deia ͏que você me deu foi como uma͏ chave para abrir uma porta à minha própria força"

A.C.

Estou aqui para ajudar você a encontrar seu bem-estar.

Entre em contato para juntos(as) alcançarmos seus objetivos de saúde mental e bem-estar.

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