A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica prática, colaborativa e baseada em evidências, que busca ajudar a pessoa a entender e lidar melhor com seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Durante o processo terapêutico, construímos juntos um espaço seguro e acolhedor, onde você pode se expressar livremente, sem julgamentos. A TCC parte do princípio de que nossas emoções e ações estão fortemente ligadas à forma como interpretamos o que acontece conosco. Ou seja, não é apenas o que vivemos que importa, mas como pensamos e sentimos sobre essas experiências.

A TCC é uma terapia estruturada, com objetivos definidos e tratamento personalizado para cada pessoa. Mas acima de tudo, é um espaço de cuidado, escuta e construção conjunta de caminhos mais leves e conscientes.

A confidencialidade é prioritária, garantida por protocolos seguros que protegem todas as informações compartilhadas em sessão.

Minhas consultas têm duração de 50 minutos, e cada encontro é pensado para ser um momento único de acolhimento, reflexão e desenvolvimento pessoal.

Como Funciona?